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Se cerchi un personal trainer a Sesto San Giovanni (MI) per allenarti in modo efficace, sicuro e personalizzato, lo Studio Arkè è il posto giusto. Con il supporto del dott. Marco Dimalta, ogni allenamento diventa un percorso unico, pensato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi: tonificazione, dimagrimento, recupero funzionale o semplicemente sentirti meglio con il tuo corpo.
Cos’è il personal training e perché è utile
Allenarsi con un personal trainer significa avere un professionista al tuo fianco, capace di costruire un programma su misura per le tue esigenze. Non solo esercizi, ma un vero e proprio percorso di crescita che lavora su postura, tecnica e progressione.
Tipologie di trattamenti disponibili
PERSONAL TRAINING INDIVIDUALE
Allenarsi con un personal trainer a Sesto San Giovanni significa avere al tuo fianco un professionista che ti accompagna passo dopo passo. Il Personal Training Individuale è un percorso cucito su misura: ogni esercizio, ogni progressione e ogni seduta sono studiati tenendo conto delle tue caratteristiche, delle tue necessità e dei tuoi obiettivi.
Durante gli incontri lavoriamo insieme su:
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tonificazione muscolare, con esercizi mirati e adattati al tuo livello
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dimagrimento, attraverso allenamenti funzionali e dinamici
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recupero funzionale, in caso di infortuni o dolori posturali
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benessere generale, per ritrovare energia e sentirti meglio nel quotidiano.
Ogni programma prevede un’attenzione particolare a postura e tecnica, per allenarti in sicurezza ed evitare sovraccarichi. Il mio ruolo non è solo quello di insegnare esercizi, ma di diventare il tuo motivatore e guida, aiutandoti a rimanere costante e a raggiungere risultati concreti.
SMALL GROUP TRAINING
Lo Small Group Training è l’ideale se vuoi allenarti con altre persone senza rinunciare alla qualità e alla personalizzazione del lavoro. Nei piccoli gruppi (massimo 4–6 partecipanti) si crea un’atmosfera stimolante, dove l’energia del gruppo diventa una vera spinta in più per superare i tuoi limiti.
Gli allenamenti di gruppo sono studiati per:
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lavorare sulla tonificazione generale
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migliorare resistenza e mobilità
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mantenere alta la motivazione con esercizi vari e dinamici
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godere della socialità, senza perdere la cura dei dettagli
Ogni partecipante viene seguito e corretto durante gli esercizi, così da evitare errori tecnici e ottenere benefici reali. È un percorso perfetto per chi vuole allenarsi divertendosi, con la sicurezza di avere comunque un personal trainer a Sesto San Giovanni che si prende cura del singolo.
Gruppi attivi:
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Lunedì ore 18:45
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Mercoledì ore 18:45
(Nuovi gruppi in arrivo, stay tuned!)
FAQ
Tutti i nostri trattamenti si svolgono esclusivamente su appuntamento. Vuoi iniziare un percorso di allenamento personalizzato? Contattami su WhatsApp
al 334 7587 989!
